droz
NEBİLİM
Yaz diyeti |
Yakında tatile çıkmayı düşünüyorsunuz, ama hala kendinizi formda hissetmiyorsunuz. İşte size son fırsat! Fazla kilolarınızdan bir an önce kurtulmak ve plajda gerine gerine salınmak için bu diyeti hemen uygulamaya başlayın! BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 1. GÜN Sabah : 1 kase kiraz, 1 dilim kızarmış ekmek, 30 gr beyaz peynir 2. GÜN Sabah : 1 adet domates- salatalık, 5 adet zeytin, 30 gram beyaz peynir, 2 adet galeta 3. GÜN Sabah : 1 fincan şekersiz çay, 1 kaşık bal, 30 gram kaşar peyniri, 1 dilim diyet ekmek 4. GÜN Sabah : 1 bardak soğuk süt, 2 dilim diyet ekmek, 30 gr beyaz peynir. 5. GÜN Sabah : 1 dilim karpuz, 30 gram beyaz peynir, 2 dilim ekmek. 6. GÜN Sabah : 2 dilim diyet ekmek, 1 adet haşlanmış sosis, 1 bardak şekersiz çay. |